健康咨询描述: 我是一名初二学生,近视较为严重现已300多度了,如何才能更有效的减缓度数上升或让度数稳定
300度的近视通常需要佩戴眼镜矫正,有空到医院里进行验光检查,然后配眼镜。平时一定要注意养成良好的用眼习惯,利用下课的时间多去户外活动,眼睛多看看,远处,在家里,尽量少看手机电脑。另外,需要定期到医院检查
病情分析:
近视形成的主要原因是近距离用眼时间过度增加。眼睛过度疲劳会诱发近视的发生和发展。
指导意见:
对于近视的预防,首先要减少近距离用眼,不要玩手机和ipad,每次看书30分钟要让眼睛休息,多往远处望望;其次,多参加户外活动,也可以预防近视的发生。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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