健康咨询描述: 你好!我是上半身胖,就是减肥也减不下去,体重是往上涨,瘦还瘦不下去是怎么回事
您好,任何人的肥胖都是由摄入的热量超过消耗的热量引起的,还与经常久坐有一定关系,饮食热量不要摄入过多,碳水化合物尽量少吃,多吃一些蔬菜、牛肉等等,适量运动,坚持一段时间体重是可以控制的。
每个人的体型除了和生活饮食习惯以外,还和基因有关系,并且有一定的家族遗传倾向,首先要去正确认识自己的体型,可以进行一下体格检查,如果各项指标都比较理想的话,不用太在意特殊的体型,讲究合理科学的生活方式还是比较重要的,如果减肥的话一定要讲究科学的方法,控制饮食,加强锻炼,不要使用一些特殊的减肥药物。
你好,依据您提供信息目前考虑您属于向心性肥胖,建议这种情况下应该结合基础性腺素技术水平,排除月经是否正常。同时建议给于清淡饮食,并结合运动,运动以有氧运动加力量训练为主。
以上是对“我是上半身胖,就是减肥也减不下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这是和个人的体质有一定关系的,建议,你如果想减肥,一定要多活动,运动,配合饮食调理。少食油炸肥腻食物,每餐七分饱。再配合每天的运动,坚持,一个月以上就能够瘦身的。
您好,根据你的描述,你说的这种情况,其实减肥并不是一件很难的事情,难的是你没有,持之以恒的坚持,每天要清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,早晨和中午可以正常吃饭,晚上要少吃或者不吃,要坚持运动,持之以恒的坚持就会瘦下来了
你好!体重往上涨,可以适当节食,适当运动,建议及时检查,内分泌,妇科的激素六项,甲功,胰岛素等。B超了解有没有多囊卵巢改变。
以上是对“我是上半身胖,就是减肥也减不下去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你提供的这些情况,你应该属于脂肪比较多。
指导意见:
建议你进行有氧运动,比如慢跑、瑜伽等,少吃含脂肪比较多的食物,多吃蔬菜水果和精蛋白。
病情分析:
你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
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