老喜欢在晚上吃甜点和肉类

      病情分析：
      根据你说的情况你的饮食都是有助于增长皮下脂肪的食物，建议你最好的方法是控制饮食加运动。
      指导意见：
      建议你一定要注意饮食不要吃太多油腻的食物，可以适当的吃一些高蛋白食物如鸡蛋，牛奶，瘦肉等饮食，加强锻炼身体，如跑步，俯卧撑，仰卧起坐。
      

      病情分析：
      11岁的女孩子，这样的情况属于自己晚上吃东西比较多的情况存在的
      指导意见：
      这样容易导致自己发胖的，建议你晚上还是吃的比较少一点的好，这样就不会引起自己发胖的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述。建议要控制一下饮食了。平时少吃高糖类食物，睡前不要吃东西
      指导意见：
      您好，根据您的情况，控制饮食，养成良好的饮食习惯。同时平时也要坚持锻炼身体，不要熬夜
      
      以上是对“老喜欢在晚上吃甜点和肉类”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！