晚上失眠怎样治疗

      病情分析：
      通过你的描述这种情况考虑可能是失眠，导致失眠，可能是学习工作压力大或者社交问题。
      指导意见：
      建议您，先把心里烦心事的东西暂且放一放。配合五味子颗粒服用一段时间，看看
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，建议口服褪黑素，安神补脑口服液调理一下，
      指导意见：
      最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。多吃清淡易消化营养性食物。
      

      病情分析：
      您好，根据以上描述，考虑患有失眠。忌过度熬夜，忌长时间玩手机和电脑
      指导意见：
      建议忌长时时间玩手机和电脑，忌过度熬夜。养成每天早睡早起的习惯。口服维生素b1谷维素
      
      以上是对“晚上失眠怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述男性患者，20岁，失眠。还有其他不适吗？
      指导意见：
      这种情况建议睡前用热水泡脚，避免观看紧张刺激性的电影电视剧，听舒缓音乐，喝一杯热牛奶。如不缓解，适量口服镇静类药物。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，考虑您是由于外界因素导致的失眠症状。
      指导意见：
      建议您舒缓压力，调整心态，可以适当的运动锻炼身体，必要时可以口服药物帮助睡眠，祝您身体健康。
      

      病情分析：
      你好，根据你所述症状，很多时候用脑过度，以及压力过大造成的。
      指导意见：
      根据你目前的症状，建议多户外运动，睡前不工作，放松心情，可以喝点安神补脑液改善一下。
      

      病情分析：
      你好，我建议睡前喝一杯热牛奶，睡前不要玩手机，用温水泡脚。
      指导意见：
      平时多吃核桃，也有助于睡眠，可以吃点灵芝片调理一下。晚上吃些清淡的食物。
      
      以上是对“晚上失眠怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，学习压力大，环境改变，晚餐太饱，睡前喝茶，咖啡等。
      指导意见：
      建议你口服安神补脑液，朱砂安神丸，养成良好的生活习惯，不要劳累，适当运动，缓解压力，保持良好的心情。
      

      治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。