健康咨询描述: 我现在身高163cm,115斤,小腿有腿肚,听说打篮球会长高但是打了两年篮球也没怎么长高,有时候可能是过度运动了,打篮球小腿还老是抽筋,以前睡觉会突然抽搐,现在不会了,父亲168cm,母亲163cm,请问我是不是可以通过其他什么办法长高呢?补钙?
这种情况那就要考虑是营养不良,最多见的就是缺钙引起的,现在正处于青春发育期,增长越快,所需营养物质相对越多,多吃绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物在每天坚持锻炼身体,再口服点葡萄糖酸钙口服液,综合调理一段时间,肯定会长高的
现在身高163厘米,体重115斤,小腿有腿肚,打了两年篮球。那运动是可以促进长高的,还可以通过跳绳,做拉伸运动,慢跑步等锻炼的。同时还要保障充足的睡眠时间。
你好,你的遗传身高是1米67到1米77。身材与很多因素有关,包括遗传,营养,运动,疾病,家庭生长环境等等。是否还能继续长高?建议你做一个骨龄检测。看看骨骺线是否闭合。如果还没有闭合,就还有长高的机会。
以上是对“我现在身高163cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这种情况可以补钙及饮食调理,适当运动等促进身体健康成长
指导意见:
建议你口服碳酸钙d3,食用营养物质丰富的食物蛋,奶,肉,新鲜蔬菜水果等,适当进行体育锻炼等观察看看
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线