医生我晚上老是失眠，脑袋很烦躁
健康咨询描述： 医生我晚上老是失眠，脑袋很烦躁。晚上一躺在床上，脑子就不停的想问题，根本控制不了。
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病情分析：
根据你提供的信息分析，你这种情况可以用中成药来调理。
指导意见：
建议你平时可以服用柏子养心丸加仁和药业的六味地黄胶囊。平时饮食生活要规律。
病情分析：
你好，你的这种情况可能是学习压力大，也可能是睡前看手机引起的
指导意见：
你好，可以吃点安神补脑液，睡觉前不要多看手机电脑，养成了十点钟就睡觉。
医生我是学电脑专业的
除了上课别的时间不要坐在电脑前坐着。
病情分析：
你好！你的脑袋烦，不停想问题可能是因为长期失眠引起的！！
指导意见：
建议！1.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。3.白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;养成良好的睡眠卫生习惯。4.注意饮食。祝你健康！！！
以上是对“医生我晚上老是失眠，脑袋很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我每天晚上都坚持打一小时篮球，临睡会喝一杯牛奶，泡一下脚。可是依旧改变不了我的睡眠
不知道你生活中是不是有很多烦心事？
以前有现在没有了，主要是寝室晚上经常吵，我这个人稍微有一点点声音，我就睡不着。我从2014年开始失眠，一年比一年严重。
那还是你的环境影响的因素大！！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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