如何改掉手淫的习惯希望你能给我建议

      病情分析：
      手淫是有百害无一利的不良习惯，手淫可以造成肾虚，阳萎，早泄，不育和发育不良等．
      指导意见：
      建议你必须要戒掉你的手淫不良习惯，否则后果非常严重治疗非常困难甚至治疗不好．
      

      病情分析：
      你好，不能长期手淫的，可能会导致肾虚或无菌性前列腺炎，最好一周一次
      指导意见：
      可以加用补肾的药物右归丸治疗。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水。
      

      这个首先是需要把这个习惯戒掉，适度的对自己的身体是有好处的，但是过度的话肯定是不好的，建议你转移一下注意力，给自己安排一些踏实的事情做，比如学习看书，或者是适当的运动，建议每天规律活动一下，比如说跑步半个小时以上，按时作息。
      
      以上是对“如何改掉手淫的习惯希望你能给我建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先要有毅力白天好好学习,工作,尽量少想男女之事多交朋友,多参加各种活动尽量不要让自己有独处的机会多锻炼身体年龄合适的时候,交个异性朋友
      

      你好，根据您所叙述的这种情况，要想改变不良的习惯，需要靠自己的意力控制改正，如果长期有手淫的不良习惯，会导致腰膝酸软，疲劳乏力等现象。
      

      你好，根据你的描述，频繁长期的手淫会引起男性性功能障碍阳痿早泄的可能性，也容易引起有前列腺炎，影响将来的性生活质量。建议要戒除手淫的习惯，平时可以。多参加户外运动锻炼身体，增强自己的体质，多培养自己的兴趣爱好。不要看不健康的图片视频等。