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中午吃一碗半晚上不吃但不怎么做运动就晚上睡觉前20

男 | 16岁 2017-11-20 12:16:46 2人回复来自

健康咨询描述：中午吃一碗半晚上不吃但不怎么做运动就晚上睡觉前20个俯卧撑什么时候才能瘦下来（几乎不吃零食口渴只喝矿泉水）

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王界瑛医师擅长: 冠心病,脑出血,脑梗塞,高血压帮助网友：27982称赞：18

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2017-11-20 12:33:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况，属于减肥为目的的，不必担心的，一般的有个过程。
      指导意见：
      建议多注意休息，适度活动增强体质，多吃蔬菜水果，低脂肪饮食，消除顾虑。

刘超东营市中医院主管护师擅长: 孕期推算，流产，孕期监护，早产等帮助网友：4019称赞：4

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2017-11-20 12:36:22 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，建议继续坚持，减肥是循序渐进的过程。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。规律的生活方式，合理膳食，食用新鲜的蔬菜水果。做一些户外活动如游泳、跑步。