我体重有点胖啊，好因为上晚班的原因

男 | 28岁 2017-11-20 23:35:49 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：我体重有点胖啊，好因为上晚班的原因，你月16号之后到月底都会在晚上11点半到12点会喝点粥，还会长胖吗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-20 23:38:20 我要投诉

      病情分析：
      吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。
      指导意见：
      多吃含纤维丰富食物，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-21 00:05:06 我要投诉

引起体重增加的原因很多，一方面与遗传因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如运动量少，摄入热量多，高蛋白质饮食。建议良好的饮食习惯和睡眠习惯。

查看更多关于我体重有点胖啊，好因为上晚班的原因... 的医生回答>>

李娜娜无棣县人民医院护师擅长: 先兆流产,卵巢囊肿,流产帮助网友：1448称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-20 23:40:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你晚上吃完东西接着睡觉吗，那样的话会长胖的。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，保持良好心态，晚上尽量少吃点，注意锻炼身体，注意调节好自己情绪。
      以上是对“我体重有点胖啊，好因为上晚班的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王凤琴忻州市第二人民医院主管护师擅长: 擅长胃镜下诊断上消化道疾病，食管炎，食管肿瘤，胃炎帮助网友：2185称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-20 23:55:17 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况，身体胖，想减肥，注意体检一下血脂的情况。
      指导意见：
      建议注意饮食规律，上夜班喝点粥应该不会是问题，注意全天饮食结构，多吃蔬菜，少油腻，加强锻炼。

我体重有点胖啊，好因为上晚班的原因

其他类似问题

医生回复区

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科