肚子上的肉很多每天基本上没运动

      病情分析：
      你好，根据你提供的身高，体重。计算的体重指数在正常范围之内。
      指导意见：
      你好，根据你提供的身高体重，体重指数正常。均衡营养，合理膳食，适当锻炼身体即可。
      

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些慢走，快跑等有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，你的情况还是正常体质指数，肚子有肉一般还是脂肪储存，长肉和胖都是先长肚子
      指导意见：
      建议你还是需要保持良好心态，还是需要多锻炼，做仰卧起坐，锻炼腹肌就可以的，不胖不瘦你是正好体型的
      
      以上是对“肚子上的肉很多每天基本上没运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！