我的腰几天前做拉伸抻了

      建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      这种情况建议去医院就诊，让医生面诊检查一下，必要时做腰椎ct检查。看看是否腰椎间盘突出导致的，如果存在腰椎间盘突出的问题，可以做理疗或者牵引。
      

      你好，如果没有其他症状，单纯腰肌牵拉伤，可行局部热敷按摩等理疗，多休息，行腰围外固定，休息一段时间就好了，也可以配合云南白药喷雾剂外用。
      
      以上是对“我的腰几天前做拉伸抻了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述应该还是肌肉韧带劳损引起的症状。
      指导意见：
      建议减少运动量，局部热敷一下，外用扶他林或者云南白药酊，口服活血化瘀药物，不能缓解及时就诊治疗。
      

      病情分析：
      你好这种情况有可能是由于肌肉有些拉伤了，建议可以给疼痛的部位上一下热敷，或者去医院做一下针灸推拿治疗。
      指导意见：
      你好这种情况有可能是由于肌肉有些拉伤了，建议可以给疼痛的部位上一下热敷，或者去医院做一下针灸推拿治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述女性患者，47岁，腰部活动不当引起的腰痛。
      指导意见：
      这种情况建议做热敷，理疗，按摩，可以贴云南白药膏，如果疼痛向下肢放射，检查c天排除腰椎间盘突出。
      

      你好，你现在的情况是属于腰肌扭伤的情况，局部可以进行烤电，针灸或者是拔罐，同时贴敷中药膏药来缓解症状，暂时先不要做腰部的活动。最好是睡硬板床。
      
      以上是对“我的腰几天前做拉伸抻了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你的问题需要限制活动才可以。
      指导意见：
      建议你用拔罐，和热敷，也可以烤电，晚上睡觉时局部贴膏药，用疼淤消，局部保暖，注意别着凉。