本人男33岁，体重230斤

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你是肾虚引起的不适症状，
      指导意见：
      建议口服六味地黄丸或者金匮补肾丸调理治疗，最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
      

      你好，考虑到你的实际情况，是肾阳虚导致的问题，你所说的红豆薏米粉是排湿的，建议在医生的指导下服用一些补阳的中成药来治疗，而且对于你的体重，一定要坚持运动，争取减肥，食物可以侧重的吃一些羊肉、狗肉、韭菜等补阳的食物，平时不要熬夜、忌烟酒
      

      病情分析：
      你好。根据你上述的描述。你目前的饮食调节已经非常不错。但是需要长时间的坚持。
      指导意见：
      建议平时加强锻炼，同时营养也要跟上，多补充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，补充能量，维生素。
      
      以上是对“本人男33岁，体重230斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！