做了2星期仰卧起坐，每一次都加大力度从200到现在

      病情分析：
      你好根据你的描述，你这个年龄做仰卧起坐是没有危害的。
      指导意见：
      如果你腰部没有损伤，这个是可以做的，因为你年龄小，腰部柔软，一般没有危害，有危害的都是年龄大的有腰部疾病的不提倡做仰卧起坐。
      

      你好，仰卧起坐这个运动，对于锻炼腹肌是有好处的，但是，一次性或是单次仰卧起坐个数过多，对于脊柱及腹部内脏是有压力的，而仰卧起坐，贵在坚持，不是一天两天就有效果的，建议减少每天仰卧起坐的个数，并继续保持，饭后或空腹时不要做哈
      

      指导意见：
      适当的锻炼对身体有益，但不要过度锻炼，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力，适度补充蛋白质、维生素、矿物质、充足的睡眠、体育锻炼
      等结合实现增高的最佳疗效。
      
      以上是对“做了2星期仰卧起坐，每一次都加大力度从200到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根据你的描述。可以适当做仰卧起坐，但是不要一次性做1000个。还是太多了。
      指导意见：
      最好平时多晒太阳。补充钙片。生活规律。合理饮食。不要暴饮暴食。适当锻炼身体。
      

      你好，首先要照x线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动