最近一个星期担心自己和家人死掉恐惧睡眠不好半夜一两

      病情分析：
      你好，首先这种情况呢，是焦虑的原因，但最好是不要多想，这种情况不可能发生，只是心理性导致的。
      指导意见：
      平时可以注意适当的，锻炼身体，有助于增强机体的抵抗力，另外注意不要熬夜，保持心情愉快，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，有助于改善症状，注意培养自己的兴趣爱好，转移注意力是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要调节情绪。
      指导意见：
      结合你的情况，建议平时不要劳累熬夜，保持心态平和别多想，按时休息保证睡眠质量。
      

      指导意见：
      15岁男孩产生怕自己和家人失望的恐惧感，并且影响睡眠。恐惧基于心理原因，表现为对死亡的恐惧，其程度超出一般人的认知水平
      可能与既往经历中的某些刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来，建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗
      
      以上是对“最近一个星期担心自己和家人死掉恐惧睡眠不好半夜一两”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样应和心理上的问题，过度的紧张，忧思过度，运化失衡有关系的，不要吃油腻辛辣的食物，
      指导意见：
      调养生活的习惯保证睡眠，缓和紧张的心情，适当的休息，可以看看心理医生，适当的中药养气血，养血安神调养比较好