经常会胡思乱想自已也控制不了还是往不好的方面去想还

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，你的这种情况是属于心理压力导致
      指导意见：
      我的建议是，你平时多参加体育锻炼，和别人多交流，适当放松放松心情，减减压力
      

      你描述的状况主要是过分敏感多疑，担心害怕，是焦虑症状，可以进行一些放松训练缓解情绪。如果症状持续存在难以改善，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。这种情况是不正常的。是需要进一步检查的。
      指导意见：
      建议去正规医院心里科咨询。医生会根据检查进行心里疏导。自己慢慢调理。保持良好的心态。积极参与集体活动。与人沟通。保持愉悦的心情
      
      以上是对“经常会胡思乱想自已也控制不了还是往不好的方面去想还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！