从小就胖吃的少，爱吃零食

女 | 15岁 2017-11-26 22:01:51 3人回复来自未知

健康咨询描述：从小就胖吃的少，爱吃零食，不好运动，就是就是减不掉，我该怎么做

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吕元军涿鹿县医院副主任医师擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如：脑出血,脑梗塞帮助网友：30994称赞：70

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2017-11-26 22:10:06 我要投诉

指导意见：
你好，导致你胖的原因就是爱吃零食的原因，建议：你需要忌掉零食，这些东西不但没有营养，还是导致的你的肥胖，是需要垃圾食品的。

于安乐威县中医院主治医师擅长: 混合痔,肛裂,急性乳腺炎,乳腺增生,复发性腹股沟疝帮助网友：10019称赞：5

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2017-11-26 22:02:22 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的文字描述一般多见于从小爱吃零食，体重不尽清肥胖。
      指导意见：
      建议平时控制饮食，加强体育锻炼，可以进行中医针灸理疗进行物理减肥效果很好。

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李磊医师擅长: 皮炎湿疹,真菌感染,遗传性皮肤病,痤疮,多发性疖肿帮助网友：61901称赞：285

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2017-11-26 22:02:36 我要投诉

      病情分析：
      您好！饮食上应当以蔬菜为主，晚饭尽量不吃主食，多喝水，不要以为吃完饭就去散步会消耗脂肪，那样只会导致胃下垂，使肠胃消化功能变弱，反而会造成肥胖，
      指导意见：
      建议最好的减肥方法就是，每天早上慢跑40分钟，注意一定要跑够40分钟，那样才会消耗多余的卡路里，否则也没有什么效果，还不如不跑！
      以上是对“从小就胖吃的少，爱吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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