那15岁的话,基本上来说第二性征发育和长个的话也接近了一个尾声,那这种情况下你还是-少吃零食同时的话,以瘦肉,牛奶,鸡蛋为主,多吃青菜,饿的时候可以吃黄瓜,西红柿,必要的时候可以辅助一定的减肥的药物,比如奥利司他等。
病情分析:
按照你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育
指导意见:
上述情况建议每天运动一小时以上,选择适合自己的运动,饮食少吃油腻食物,多吃蔬菜水果
病情分析:
您好,您现在才15岁,不建议现在节食减肥的。平时要适当增加运动量。
指导意见:
平时可以多跑步,快走,多吃蔬菜水果,少吃淀粉类食物。也可以多吃一些蛋白质类的食物。但是青春期不建议过度节食减肥。
以上是对“肚子大,大腿粗,吃得少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好零食很容易增肥的,而且需要加强运动才可以,同时需要注意劳逸结合才可以,而且必须增加饮食补充的。
指导意见:
大部分需要减少零食摄入,而且需要多注意水果补充,需要多跑步可以有效增高还可以减肥,而且需要正餐才可。
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