我今年15岁，可身高都108

女 | 15岁 2017-12-02 09:41:44 4人回复来自贵阳市

健康咨询描述：我今年15岁，可身高都108，我该怎么减下去。而又不影响长高

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2017-12-02 09:54:29 我要投诉

你好，多去运动锻炼，可以减肥还可以增高，注意不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火，不要吃零食，保持心情舒畅，大便通畅，睡眠充足。

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2017-12-02 09:55:29 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，正属于青春发育的期间，是不需要减肥的，建议平时，少吃辛辣刺激性的食物以及油脂较高的食物，可以适当的加强锻炼，增强免疫力。

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2017-12-02 09:55:55 我要投诉

您好，根据你描述的情况做出以下回答：15岁正处于身体发育期，不可过度节食减肥，以免影响机体营养平衡，可以少吃油炸，膨化食品和饮料，三餐规律饮食，早晚坚持运动，既能长高又能减肥。希望对您有帮助。
以上是对“我今年15岁，可身高都108”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2017-12-02 09:46:36 我要投诉

      病情分析：
      正常体重=身高-105在正负10%以内就是正常的，只要不是肥胖就不要减肥，会影响身体发育，
      指导意见：
      青春期正是长身体的时候，只有影响充分才可以有利于身体发育，营养高也会有利于身体长高，