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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 20天前短跑时热身不充分

20天前短跑时热身不充分

男 | 18岁 2017-12-04 17:39:20 3人回复来自

健康咨询描述： 20天前短跑时热身不充分，左大腿肌肉拉伤，现在肌肉还是疼，无法跑出全部速度，用90速度就疼，什么膏药好，或者吃的药

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武胜男辛集市第二医院主管护师擅长: 儿科类腹泻,佝偻病,发育不良,小儿肥胖,内科呼吸系帮助网友：40198称赞：79

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2017-12-04 17:45:07 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据您上述所说情况，一般建议，考虑事，肌肉拉伤造成的。
      指导意见：
      建议用双氯芬酸来涂抹，是注意卧床休息，适当补充钙剂，注意观察看看！不缓解去医院检查。

2017-12-04 17:48 ask82285980kg 追问

还有7天就要体育高考了。请问什么药好

2017-12-04 18:30医生回答：

一般就是用云南白药或者红花油涂抹擦拭

杨璐山西医科大学第二医院主治医师擅长: 常见性病如梅毒、淋病、非淋菌性病，念珠菌性阴道炎等帮助网友：3864称赞：1

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2017-12-04 17:45:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况可以不用药，可以每天用热毛巾湿敷。
      指导意见：
      建议你如果不是疼痛很厉害的话，可以每天用热毛巾湿敷。或者用一些缓解疼痛的药膏，去药店都有卖的。

2017-12-04 17:48 ask82285980kg 追问

还有7天就要体育高考了，请问什么药好

2017-12-04 18:14医生回答：

注意休息，不要再跑了

2017-12-04 18:17 ask82285980kg 追问

没有药能用么

2017-12-04 23:43医生回答：

你可以试试安利的xs饮料

2017-12-06 20:44 ask82285980kg 追问

那有什么用

2017-12-07 08:16医生回答：

就是功能性饮料，缓解肌肉疲劳，提供营养。

查看更多关于 20天前短跑时热身不充分... 的医生回答>>

白亮广元市中心医院主治医师擅长: 消化、泌尿、心血管、妇产科疾病的超声诊断。帮助网友：752

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2017-12-04 17:48:03 我要投诉

      病情分析：
      肌肉拉伤的话，或者韧带拉伤的话，恢复起来较慢，气温低的时候更慢一些。
      指导意见：
      主要还是限制剧烈活动，如果任然按以前的强度练的话，可能还会加剧。可以试试云南白药的。

      以上是对“20天前短跑时热身不充分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

20天前短跑时热身不充分

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