失眠如何调节，最近一星期晚上没有困意

      病情分析：
      失眠的发生，与植物神经功能紊乱有关，此类一般超过一个星期如此则会形成，与压力大，心事等联系，但它不是精神病
      指导意见：
      建议看中医配中药调理，注意此类虽然暂时性不影响精神，但属于透支，早晚身体会受不了的，因此必须早些去看
      

      病情分析：
      您好，根据您提供的信息，考虑神经功能紊乱引起的失眠，一般由于压力大，过度用脑，熬夜或者各种不良刺激诱发。
      指导意见：
      可以服用调神经的药物治疗，如维生素B1，谷维素，安神补脑液，艾司唑仑片或者黛力新等，放松心情，减轻压力，积极锻炼。
      

      病情分析：
      你好，可能是心里有心事，再者就是不太累，你白天可以多运动
      指导意见：
      让自己累一点，充实一点，就不至于胡思乱想，以至于失眠了，晚上不要喝咖啡，茶之类兴奋饮品
      
      以上是对“失眠如何调节，最近一星期晚上没有困意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这样的情况劳累神经衰弱等因素引起，休息前热水泡脚，喝杯热牛奶，口服安神补脑液。
      指导意见：
      平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，多吃蔬菜水果补充维生素C。
      

      当遇到这样的问题，应该感觉到非常的烦恼，失眠一般是由于精神压力过大，而引起的，建议你采用多参加体育运动的方法来调整失眠，同时保持平和的心态，可以服用柏子养生丸