健康咨询描述: 每天都很精神毫无困意,晚上逼着自己睡也睡不着,偶尔睡一两小时就清醒一点困意都没有,白天也不困也不需要睡觉。晚上盖被子会身体燥热难受,盖不了被子热的难受,早上就好了不热了。
您这种表现有可能是神经衰弱,考虑与您睡眠不佳有一定关系,您最近是否存在什么精神或工作上面的压力?建议您注意缓解压力、放松心情。平常可以适当看书或者是听一听音乐,出去活动一下转移注意力。必要时可以服用百乐眠胶囊以及酸枣仁等,如果症状持续不缓解,应当去医院适应内科检查一下。
请问有什么诱因吗?之前是否有过类似的情况?夜晚出现身体燥热,难受时有无出汗等?必要时可到中医科就诊,通过舌苔脉象等进一步确定中医证型,考虑心火亢盛等症型的可能性大。可以考虑口服中药治疗。
失眠的原因有很多,根据你的描述的症状表现来考虑属于内热较盛,心火旺盛。治疗方法可以口服中药调理一下,降心火对症治疗,中药汤剂可以口服竹叶石膏汤加减治疗,竹叶12克生石膏15克茯神12克夜交藤15克黄连6克煅龙牡各30克炙甘草6克
以上是对“连续几个晚上失眠没有困意”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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