健康咨询描述: 我15了,最近为了长高使劲吃,可是却感觉自己长胖了好多,我是该减肥还是该继续吃?
十五岁身高与遗传,营养,生长激素分泌等有关系,青春期是生长高峰期,这个时间段可以适量补充营养促进发育,饮食均衡,面食油腻食物少吃,体重在正常范围不需要刻意减肥
你好很愿意为你解答问题。身高多少取决于几个方面,遗传、运动、营养等,遗传因素不要求是主要的。你单纯吃不会有太明显效果的,应配合运动才可能有效,运动应选择拉伸、和跳跃的项目。
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