心里老是感觉到恐慌，有时是因为一点点小事有时是不由

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况一般考虑是由于心理因素引起的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，遇事多与家人、朋友交流沟通，没事多去人多热闹的场合，锻炼自己的社交能力。

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，任何人的生存都是有自己价值的，你不要，有这种想法，努力做好你自己，不要去看别人怎么样，做自己该做的就可以了。
      

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的消沉心理所致。这是一种心灰意冷、沮丧颓唐的消极情绪，在这种心理作用下，就容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强消沉心理的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
      
      以上是对“心里老是感觉到恐慌，有时是因为一点点小事有时是不由”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！