做了1300个个上下蹲腿痛的要命

      病情分析：
      你好，从你的描述中，可以看出你是运动量过大，造成肌肉的拉伤。
      指导意见：
      建议到医院外科正规检查治疗。平常要注意锻炼适当，不要过于剧烈，容易对关节后肌肉造成损伤，建议疼痛期要注意休息，减少活动，可以适当理疗和热敷，注意保暖。
      

      根据你的情况考虑是剧烈过量运动导致的肌肉内乳酸堆积造成的，长期不运动突然剧烈活动引起的，建议需要休息，不能再剧烈活动，平时养成良好的运动方式。
      

      你好，根据你的描述考虑是超量的活动导致的肌肉或者软组织损伤，这种情况最好的方法就是休息，疼痛剧烈可以服用止疼药，配合一些按摩理疗效果较好。
      
      以上是对“做了1300个个上下蹲腿痛的要命”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，做了1300个下蹲，考虑肌肉过度疲劳。
      指导意见：
      建议你不要超负荷锻炼，注意休息，可以推拿按摩疗法缓解。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，这个情况考虑是过度运动导致的，建议休息一下会好
      指导意见：
      建议休息两三天会好的，可以适当用扶他林或者云南白药喷雾剂喷一下看看。注意休息
      

      病情分析：
      你好，通过您的描述，是过度运动造成的，不用担心，过几天后会自然缓解的
      指导意见：
      定期定时的运动是对身体有好处的，不要一次过多运动，您最近几天坚持坚持做少量蹲起，一般三五天就可以缓解了
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的我等着，深蹲时间长了，肌肉会造成损伤，长期不运动的人不能过度运动。
      指导意见：
      你好，建议你每次运动不要过量，适可而止，运动过量了对身体也是一种伤害。
      
      以上是对“做了1300个个上下蹲腿痛的要命”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！