昨天不小心打篮球，扭到了

      你好！这个情况如果是疼痛不严重的话，有可能是肌肉拉伤导致的，可以服用活血化瘀的药物，外用扶他林的，并且在24小时之内冷敷，24小时以后热敷来改善，不要多走动，不要剧烈运动，将脚跷高，有利于消肿。

      你好，从你介绍的情况来分析，建议你首先要去拍个片子，看看有没有骨头损伤，如果没有骨头损伤，建议在24小时之内局部冷敷，24小时以后，局部热敷，这样消肿就会快一点。
      

      你好，很高兴为你解答。扭伤超过24小时后，可以给予局部热敷，制动，局部理疗治疗也可以的。也可以给予活血化瘀等治疗，应该会好的快一点。
      
      以上是对“昨天不小心打篮球，扭到了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      昨天损伤以后，需要立马进行冷敷，冷敷的时间在48小时。
      指导意见：
      当然不是说48小时一直冷敷，而是每隔三四小时冷敷15到30分钟。这期间可以用，云南白药气雾剂。48小时以后开始热敷。