健康咨询描述: 每天躺床上要很久才能睡着,也就睡2-3个小时,中途醒了就在睡不着,有动静也醒了。有的时候成宿的睡不着。有什么办法可以缓解吗?
病情分析:
您好!通过你的描述,出现以上情况,主要是因为内分泌失调引起。
指导意见:
建议你去医院就诊,在医生指导下口服一些中药调理,也可以口服一些安神补脑液,可以缓解,祝你早日康复!
你好,你好,治疗失眠要有平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。?指导意见:?酸枣树根,取其30g,丹参12克,以水煎煮一小时左右,中、晚各服用一次,可治疗一般的失眠症。睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快入睡。祝早日康复!
病情分析:
你好,根据您上述所述情况,初步考虑就是神经衰弱造成的,注意观察。
指导意见:
建议多喝水,吃清淡易消化的食物,适当服用谷维素来调理身体,注意观察。。
以上是对“每天躺床上要很久才能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这么年轻就出现失眠,一般都是因为,生活工作压力大,导致身体不能紊乱,出现的情况。
指导意见:
首先保持良好的心态,劳逸结合,中午不要睡觉,可以口服几天调节神经的药物,比如说,养血安神片。
病情分析:
你好,根据你叙述的这个症状,失眠,可能是由于脑神经衰弱而引起的。建议你,调节脑神经可以治愈。
指导意见:
你好,根据你叙述的这种情况,失眠症。我建议你口服调节脑神经的药物。在睡觉前可以按摩足底部的涌泉穴。可以帮助你入睡。
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