请问李医生！我的睡眠质量不好

      你好，睡眠不好是可以和洋参汤的，洋参是不需要提前炒熟的，睡眠不好，也可以多参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶，有早博如果只是偶发室早，不用太担心，保持心情舒畅，情绪稳定，调整睡眠以后应该可以改善。
      

      这种西洋参它只是一种所谓的补品，没得啥子特别的功效。如果您有早搏的话，建议您最好可以做一个24小时动态心电图了解早搏一天具体的次数，看需不需要口服药物。因为早搏次数比较多的话会觉得心悸心慌，也会影响您的睡眠质量。

      指导意见：
      洋参汤是不会改善睡眠和调节心率的哦，建议：如果想调剂睡眠建议口服一段时间的谷维素和刺五加，或是百乐眠。早搏是和睡眠不好有关的先改善睡眠。
      以上是对“请问李医生！我的睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，一般睡眠质量不太好，考虑压力大，劳累等方面原因引起的，可以去医院用点安神补脑液调理下睡眠，然后规律作息和饮食，祝你健康快乐！