连着两天了，入睡特别困难

女 | 20岁 2017-12-16 08:41:51 4人回复来自未知

健康咨询描述：连着两天了，入睡特别困难，昨天晚上十二点开始睡，到快两点还是没睡着，后来三点多醒了，六点三十几醒了就没睡着过。这两天弄得头昏昏还疼。我好怕今天还是睡不着。就是脑子里不停的想东西。怎么办我有谷维素，吃了会不会有用。

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2017-12-16 08:49:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果您单纯性的睡眠不好，吃谷维素可以起到一定作用，但是可能效果不是很明显。
      指导意见：
      不知道你描述的这种症状持续多久了，建议您及时去中医内科进行综合调理一下，建议您平时，努力学习，与人交往，充实自己的生活。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2017-12-16 08:54:29 我要投诉

指导意见：
你好，看了你的情况，建议你睡前用温水泡脚，喝一杯热牛奶，听舒缓的音乐使身心放松。睡前不要剧烈运动，不要进食过饱，不看刺激的节目。可以口服谷维素、维生素B1、B12，调节神经系统的治疗。祝健康！

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2017-12-16 08:47:52 我要投诉

      指导意见：
      你的这种情况有可能和脑神经衰弱有关的，可以试试用谷维素和维生素b1治疗的，这些药物没有副作用的，另外睡前可以喝点牛奶，也有安神效果的。
      以上是对“连着两天了，入睡特别困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2017-12-16 08:55:45 我要投诉

你好，根据你的描述和所需要咨询的问题。长期失眠，对人体非常的，有害。睡不好觉，第二天头昏眼花，没有精神。建议去掉诱因，看看是什么原因引起来的失眠！调整好心态！另外，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于，睡眠。