频繁手淫好久了，感觉精神也不好了

      你好，根据你的描述情况看，是手淫不良习惯导致的，需要及早改变不良习惯，这段时间注意休息，生活习惯要规律，不要熬夜劳累，加强营养增加抵抗力，禁止喝酒，口服六味地黄丸及男宝胶囊调理一下就好了，祝你早日，康复心想，事成！
      

      病情分析：
      手淫是这个年龄常见的情况，若是过度，会导致精力减退，影响学习等，而不良信息，以及休息不规律对此有影响
      指导意见：
      建议平时早睡早起，尽量不要浏览不良信息，不然会导致控制不住，另外可以半个月一次，这样对于人体影响不大；
      

      病情分析：
      手淫在青少年中比较常见的，偶尔一次问题不大，但是长时间的反复的手淫可以造成尿路感染，前列腺炎甚至不育的，另外也可以引起精神萎靡，记忆力下降等症状的
      指导意见：
      手淫具有成瘾性的，这个最好要戒掉，主要是靠自己的意志力，比如有欲望的时候可以做点其他的事情来分散一下注意力。不要接触不良信息
      
      以上是对“频繁手淫好久了，感觉精神也不好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      想要戒除手淫首先要从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除，要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，如果发生了性冲动，不妨起来静坐一下，等性冲动过去了，再去睡觉。
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述。手淫其实是非常正常的一种生理反应，但不能过于频繁。
      指导意见：
      建议您注意休息，不要熬夜，经常和朋友外出，少吃辛辣油腻。看刺激性的影片和图片。多参加集体活动，积极锻炼身体。一定会戒掉的，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况属于手淫频繁导致的身体不适。
      指导意见：
      建议你及早戒除手淫，戒除手淫需要坚强的个人意志力的，可转移注意力，把精力放在运动上，有睡眠需要才上床，不要一个人独处，多跟朋友在一起，多做一些自己感兴趣的事情，慢慢就会改善的。