健康咨询描述: 一直走失眠的毛病,从高中开始,到现在四五年了,从去年开始接近一年半的时间现在越来越严重,有时候好几晚上都睡不着,吃了安眠药有时候也睡不着。
病情分析:
你好,失眠可以导致入睡困难,睡后易醒,不能保持深睡眠状态,长期失眠还可以引起心理,精神方面的疾病
指导意见:
可在医生指导下使用七叶神安颗粒或者安神补脑液进行治疗,积极配合针灸调理,保持心情舒畅,避免紧张焦虑
病情分析:
你好,失眠这样的情况一般是气血不足,脑失所养等引起的原因大一些。
指导意见:
建议你服用养血安神片等治疗观察看看,也可服用中药汤剂来调理一段时间。放松心情。
病情分析:
你好,根据你的描述,总是失眠,是不是学习压力比较大,精神紧张。
指导意见:
建议要放松心情,保持平和心态,不要焦虑紧张。学习之余,可以适当的到户外进行运动,睡前听一些舒缓的音乐,用温热水泡脚,喝一杯热牛奶,睡前尽量不要吃辛辣有刺激性的食品或饮品,不看情节激烈的电视剧或游戏。
以上是对“一直走失眠的毛病,从高中开始”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
长期失眠会严重的影响身体健康,不知道你是什么原因导致的,还是建议你去医院检查一下,配合用药的同时做些减压放松心情的疗法,如坚持做一项喜欢的运动,听听音乐,临睡前喝点牛奶,做做正念练习,希望能帮到你
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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