主要就是想减肥，感觉喝水都会胖

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要控制饮食。
      指导意见：
      建议平时饮食清淡点，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，晚饭尽量不要吃面食，控制饮食，适当多运动锻炼身体。
      

      病情分析：
      有效的方法就是控制饮食和适当的运动，建议可以早餐吃饱，中午8分饱，
      指导意见：
      夜间6分饱，需要增加运动，可以到专门的健身管，在教练的指导下做运动，消耗热量，才有减轻体重的作用。是一个长时间的锻炼过程。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况需要控制三餐主食的摄入量。
      指导意见：
      您好，建议您控制三餐主食的摄入量，晚餐最好只吃少量的水果或是水煮青菜，再配合运动，体重应该可以得到控制。
      
      以上是对“主要就是想减肥，感觉喝水都会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，喝水都胖的人，可能是属于气虚了。
      指导意见：
      对于气虚的人，比较容易发胖，即使不吃那么多，也容易长胖。你可以先用中药调理一下气虚，再减肥比较好减一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最好是科学合理的减肥哈，不想去吃减肥药物
      指导意见：
      建议你注意多参加体育锻炼，饮食上面控制，不要吃甜食，均衡营养，希望能帮到你
      

      病情分析：
      你说的这种情况多长时间了？有没有服用过什么减肥药物？有没有爱好锻炼的这种习惯？有没有去减肥机构咨询过？
      指导意见：
      建议你少食！多锻炼身体！保持乐观的心态！多注意调养！避免暴饮暴食！养成较好的习惯！祝你早日减肥成功！
      

      病情分析：
      你好，减肥是一个过程，不可能一蹴而就的，贵在坚持，快速的减肥很容易反弹。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。
      
      以上是对“主要就是想减肥，感觉喝水都会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！