经常失眠是怎么回事？怎么治疗？
健康咨询描述： 最近也不知道是怎么回事？总是会出现失眠的状态，每天晚上就是睡不着，试了好多办法也是睡不着，越想睡觉就越睡不着，白天上班又没精神，不知道要怎么调理？经常失眠是怎么回事？
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病情分析：
你好，失眠的原因多考虑是神经衰弱导致的，与精神压力大，工作学习压力大有关。
指导意见：
建议给予安神补脑药物治疗，给予营养神经药物治疗，给予放松心情，减免压力。
你好，根据您的描述考虑是内分泌失调，做功能混乱导致的失眠，建议您保持良好的心理状态，放松心情，避免紧张。每天晚上睡前避免剧烈运动，适当泡脚和喝点牛奶，有助眠作用，必要的时候可以口服安神补脑液，谷维素维生素b1给以治疗，千万不可以口服安眠药物，安眠药物会导致成瘾性和依赖性。
以上是对“经常失眠是怎么回事？怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：失眠生活中压力无处不在，压力本身就是生活的一部分。压力并不是一种情绪，而是人对发生在他周围或在他身上的事物的一种反应。所以，再有压力的时候不要过于慌张，要学会疏散压力
指导意见：闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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