失眠应该怎么治疗比较好

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你头晕，失眠多梦，两个月来胡思乱想，现在头每天都晕呼呼的，没精神，入睡困难，记忆没以前好，晚上老做恶梦，有患神经症，特别是神经衰弱的可能；建议你到定点医院神经内科，最好是精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠多梦为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑髓失去营养，因此失眠，多梦。
      指导意见：
      建议给予补气血养心安神药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，保持平和心态，不要情绪激动。
      

      病情分析：
      你好，你的情况失眠，当然各方面功能下降了，建议要首先学会减轻负担，调节一段时间。也可配合中药如安神补脑液等
      指导意见：
      建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼，穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你
      
      以上是对“失眠应该怎么治疗比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，失眠平时注意增加锻炼，避免思考过多，压力太大。晚上睡前不要做剧烈的运动，喝一杯牛奶，有利于安神，建议服用安神补脑液进行调理。
      

      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。