失眠吃什么中药比较好

保密 | 0个月 2020-10-29 16:22:29 2人回复来自

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2020-10-29 16:25:00

你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。除了失眠以外有没有多梦，记忆力减退，头疼头晕，恶心呕吐，肢体麻木。神经衰弱。要口服安神补脑液或者睡眠胶囊。睡前热水泡脚，睡前不要喝浓咖啡以及黛茶的饮料，不要熬夜、按时睡眠，放松心态，多运动。

韩淑梅聊城市第二人民医院主治医师擅长: 消化道出血,支气管炎,气管炎,肝硬化,肺气肿,脑出帮助网友：2273

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2020-10-29 16:32:53 我要投诉

失眠的治疗，最好是通过调整睡眠规律来改善睡眠，长期吃药对身体不好，即使中药也是如此。比如年轻人失眠，多是因为精神压力大造成的，建议放松心情，适当锻炼身体，调整睡眠规律，睡觉前不要吃东西，不要工作太晚，这样应该对失眠有一定的效果。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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