一直有强迫症怎么办
健康咨询描述： 我从小就有强迫症，还是小学的时候我就喜欢一块一块地踩格子砖，踩到中间就很不舒服；有时候看东西也老喜欢斜眼瞟一下，后来我意识到自己在做这些奇怪的事，就努力克制自己不做，有段时间没有那些强迫想法了，我以为自己好了。 但到高中的时候，我搬到一间出租屋内，那里面的厕所非常脏，每天晚上那个厕所的样子都会不自主的在我脑子里出现，我越不想去想，画面就越会浮现出来，弄得晚上经常失眠，这个情况一直到我搬家了才好转。高考前一段时间压力特别大，强迫症更是弄得我生不如死，各种奇怪的想法反反复复在我脑子里出现，在离高考3个月的时候实在不行了，到医院住院了一个月，医生还诊断我是脑膜炎，其实我根本没有脑膜炎的症状。 现在我大学了，大一的时候身边有一群人喜欢讨论长相，总是议论谁长的怎么样，哪个明星好看。使得我也开始在意这些了，我的嘴唇有点厚，我就一直想着怎么能变薄点。两年过去后，我发现我嘴唇更厚了，因为我总是不自主的把注意力放在嘴唇上，导致周围的肌肉不自主的紧张，我越想转移我的注意力，就越无法摆脱这种强迫。 现在我的生活受到了很大影响，不对，应该是以前就受到很大影响了，注意力没法集中，思维迟钝，做事没效率，成绩也因此上不去。谁能帮帮我，真的很感谢。
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病情分析：
你好，强迫症是焦虑障碍的一种类型，强迫症没有明确的病因，一般认为主要与心理、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。
指导意见：
一般治疗是以心理治疗为主，药物治疗为辅，但是两者都很重要。注意休息，勤和朋友沟通。
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强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
病情分析：
临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法
指导意见：
强迫症主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，达到改善强迫症状的作用
以上是对“一直有强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在强迫症中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的，强迫症最重要的就是因为强迫症本身都是自动思维，暗示，反抗，只会越来越严重，建议你看看一篇“明镜心态学”的文章，一种从心理的根源的原理和方法，肯定有收获！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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