就是感觉很胖，有117斤

      你好，现在你的体重对于你的身高是来说是可以的，不用过度担心，也不用过度纠结，建议平时注意运动／合理膳食营养／不要熬夜，祝健康
      

      病情分析：
      可以考虑减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
      指导意见：
      最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食，注意加强休息
      

      您的正常体重应该在110斤上下波动，20斤属于超重，而不能算作肥胖。只要你以后注意控制饮食，适度的运动就可以了，不必太在意别人的眼神，毕竟生活是你一个人的事儿。只要在学业上不输给他们，你就有足够的理由去骄傲。
      
      以上是对“就是感觉很胖，有117斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，现在体重也是正常范围内的，不要太紧张了，平时饮食注意，避免油腻辛辣刺激饮食，
      指导意见：
      如果局部脂肪比较多的话，那可以多运动，消耗多余的脂肪，避孕吃肥肉，高热量饮食，
      

      你好，从健康来说，117斤也不算太胖。您的年纪不大，不建议过度节食的，减肥可以控制一下饮食结构，以素食为主。同时自己需要多运动锻炼，消耗一下脂肪，运动的时候，心率需要在120到160之间。时间不能短于20分钟，需要坚持两三个月，如果存在月经不调之类的，最好也需要检查一下激素分泌，看是否是激素分泌异常导致肥胖的。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况160cm。117斤体重不算胖的。如果觉得身材不够满意的话。
      指导意见：
      可以自己注意适当减肥。注意第一是饮食方面做到：总热量要控制在基础代谢附近为好。你的体重身高来说大致是在1400-1500大卡。别过多也别过少。
      第二就是要坚持锻炼，锻炼最好开始学习健身。不要单纯只做有氧运动。这样才有利以后身材的保持。减少反弹。
      别乱相信什么减肥药减肥产品或者所谓吃点什么就瘦的说法的
      

      病情分析：
      你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。
      
      以上是对“就是感觉很胖，有117斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！