患失眠有什么治疗方法呢

      如果只是最近出现的失眠要查明导致失眠的原因，比如是不是有工作压力大生活紧张等情况呢？平时要注意放松心情注意养成良好的生活习惯，早睡早起进行适当的运动锻炼。

      病情分析：
      您好，你描述的是失眠非常厉害，白天记忆力很差，人老是犯困，怎么治疗呢？
      指导意见：
      分析：睡觉的时候，大脑皮层不能很好的休息，是神经衰弱的症状，临床上就是失眠。建议你睡觉前适当运动运动，热水泡脚；也可以睡觉前吃一片安定片。

      病情分析：
      根据你的描述，可能是由于精神紧张，压力过大，引起的，关键是要放松心情，自我调理啊！
      指导意见：
      每天坚持跑步，锻炼身体，晚上睡觉前多喝点牛奶和葡萄糖酸钙口服液，都有助于促进睡眠。
      以上是对“患失眠有什么治疗方法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况建议你找一个比较有经验的中医给你把脉调理
      指导意见：
      建议你再调理的同时要注意休息保证每天有充足的睡眠时间增加营养多运动锻炼规律生活

      你好，这个是比较严重的失眠情况了，建议你辅助点安神的中药，来调理一下像是脑心舒口服液，规律用药，白天的时候你多活动活动，工作再忙，也要预留出一些业余生活爱好放松的时间

      治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。