健康咨询描述: 我比较内向,自卑。不太敢和不熟的人交流打闹。心灵比较脆弱,感觉自己渴望爱和安全感。有时候很容易心情低落,甚至都不知道心情不好的原因。跟朋友在一起玩还好,但自己一个人的时候就很容易心情不好。有时候甚至前一会还特别开心,但那一会过后心里突然莫名低落。我这是属于什么情况?
病情分析:
这是属于交流障碍的表现,人毕竟是社会群居的动物,需要有一定的人际交流,所以还需要在这方面逐渐增加自信和参与。
指导意见:
建议你可以对着镜子做演讲训练,这样可以锻炼自信和语言交流能力,其次,建议多读书,多读书的好处在于强壮心灵,提升独处的平静感。
内向自卑,有时候莫名的心情低落。脆弱,渴望爱与安全感。你讲的这些情况是阶段性抑郁情绪。可以不必过度在意。要想获得爱,那就多付出爱。想获得安全感,就要多行动,多努力。当你通过自己的努力与行动有所收获的时候,你就开始自信了,就有价值感了,也就有安全感了。
病情分析:
你好,你这是抑郁症的倾向,主要表现沮丧、忧伤、自卑,对日常活动兴趣显著减退,甚至丧失,却不能自控。
指导意见:
建议:你现在是抑郁症倾向,可以通过有效的心理治疗改善,平时注意培养自己的兴趣爱好,和自己信任的人谈心,倾诉自己的苦恼。
以上是对“我比较内向,自卑。不太敢和不熟的人交流打闹”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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