健康咨询描述: 就是隔一天喝一杯牛奶,每天都打篮球但不经常吃饭在学校商店吃面包。打篮球一周控制在几次比较好。对长高有最好的效果。还有我妈150我爸160大概还可以长多少
病情分析:
您好,根据您描述的情况考虑可以每天都喝牛奶,而且要按时吃饭,一周打篮球三至四次。
指导意见:
建议您不用过于担心,可以注意饮食补充营养,多吃含蛋白质和钙的食物,多增强体育锻炼。
病情分析:
你好,身高和遗传有关,与后天营养和运动关系也挺大。打篮球做的弹跳运动多对长个很有帮助,只要不觉累,不影响正常生活即可。
指导意见:
你好,多喝牛奶,多吃新鲜蔬菜水果,平时多做弹跳运动,对你的身高是非常有帮助的。祝你心愿早日实现!
以上是对“就是隔一天喝一杯牛奶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
人一般是长到18岁的,你还可能会长几年的,平时注意一下就可以的。
指导意见:
至于你说的打几次,这个没有什么具体规定的,平时注意锻炼,好好补钙就可以的,这些可以帮助长高。
病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况你不要太担心亲,只要你坚持会有效果。
指导意见:
建议你放松心情,愉快的生活,要有信心,只要通过体育锻炼,我相信对你的身高有很大的帮助,另一方面的话就是加强营养。
病情分析:
你好,人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
指导意见:
你今年十六岁,身体正处于生长发育期,建议你不要太着急,平时注意加强体育锻炼,每天一杯牛奶就可以。
病情分析:
你好,长高的话要注意三个方面:第一营养适当。营养方面要注意适当补钙。牛奶一杯钙含量不高的。请多补充一些。或者额外自己多吃点其他的蛋白质加上用钙片。普通葡萄糖酸钙片几块钱一瓶的那种就可以的。
指导意见:
第二注意坚持锻炼。打篮球适当就可以。没有特定次数的限制。注意运动多的话那么营养也要加强。第三很重要。一定睡眠要充足。不好根据父母身高确定你的身高。
以上是对“就是隔一天喝一杯牛奶”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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