失眠多梦是怎么回事

      病情分析：
      你好，看你说的症状方面，这时看也可能是否有出现植物神经紊乱方面的原因引起的，还有也可能是否有出现神经衰弱现象
      指导意见：
      那看你现在的症状也是比较严重，并已经有影响到日常的生活了，建议你还是应该能去医院神经内科来进一步检查看看后并在对症治疗也是会好些的，平时可多注意休息，有一个合理的生活和饮食习惯也好

      指导意见：
      如果只是最近出现的症状，这种情况通常还是要注意精神紧张之类的问题的，思虑过度，工作压力大之类的情况都有可能导致失眠。这种情况，可以考虑用酸枣仁粉晚上冲服，可能有帮助。

      从你描述的情况来看，一定程度的睡眠障碍，建议马上去到当地医院心理科看医生，医生会根据你的实际情况和检查的结果进行治疗的。
      以上是对“失眠多梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠多梦常常和饮食习惯和精神状态有一定的关系，精神失常或者忧心忡忡会严重影响睡眠的质量，建议你放宽心态，不要给自己太烦大的精神压力，睡不着就不睡，想睡了就睡，慢慢调整。饮食上选择清淡食物。

      失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。