失眠，睡不踏实，有时候感觉有点头疼

      失眠的原因有很多。先尽量查找失眠的原因，是否有工作生活压力过大，情绪过于的紧张，或者有其他事情，可以对症的解决，改变生活方式，白天适当的运动锻炼，让自己充实起来，睡觉前避免饮浓茶咖啡，避免饮酒听一些舒缓的音乐，喝杯热牛奶，热水泡脚，养成早睡早起的习惯。必要时可以短期口服治疗失眠的药物，避免长期大量服用。
      

      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠，多梦，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑神失去营养，因此失眠多梦
      指导意见：
      建议给予补气血养心安神药物如养血清脑颗粒，安神补脑液治疗，并保持平和心态，不要太大压力。
      

      你好像这种情况还是考虑个精神衰弱的症状，平时应该做，应该做到饮食规律，可以服用一些谷维素加天麻素，对你进行调理，平常的话可以服用一些安神的药剂，对经治疗，也可以去医院进行辨证开方。
      
      以上是对“失眠，睡不踏实，有时候感觉有点头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不但影响睡眠，还会影响认知、内分泌、免疫等功能，并且一定程度上影响日间社会功能，给生活和工作造成困扰。
      指导意见：
      宜食清淡而富有营养的食物，睡前不宜过饱进食、忌辛辣刺激食物及烟和过量饮酒。口服艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等，治疗失眠时必须到专科医师处就诊，根据医师开出的处方服药。