我是腰间盘L5/s1突出

      你好，根据你提供的病情。可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗还有微波理疗热敷治疗都可以缓解疼痛。平时应该减少久坐久站及弯腰搬运重物
      

      病情分析：
      您好，腰5骶1椎间盘突出，目前症状不明显，可以适当做理疗改善一下，如正骨治疗，牵引、推拿等等。
      指导意见：
      平时需注意休息，避免劳累，不要做搬提重物的动作，注意腰部保暖，睡硬板床。
      

      腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，见效快，疗效确切。采用传统中药配合使用可以标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。
      
      以上是对“我是腰间盘L5/s1突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！