病情分析:
关键是要加强锻炼,控制饮食,减肥是需要个长期的过程,自己一定要有信心啊!
指导意见:
每天坚持跑步,跳绳,多吃水果蔬菜,尽量少吃主食,而且要保持大便通畅,一般一周左右肯定会减掉四五斤的。
病情分析:
您好,肥胖非一朝一夕形成的,故如果想要减肥的话,也不一周就可以减下来的,这个是需要一个漫长的过程的。
指导意见:
想要健康的减肥,就是要注意掌握两个原则,一是减少能量的摄入量,也就是要适当的节食才行的。二是增加能量的去路,也就是说要加强下运动和煅炼,使脂肪细胞燃烧供能于运动而达到减肥的目的。
病情分析:
你好,根据你所说的这个问题来看。减肥是循序渐进的。
指导意见:
减肥需要饮食与运动相结合,而且要循序渐进。不是像你说的一个星期就能够达到。所以你也不必太放在心上。平常要注意饮食不要吃得过饱。特别是要多进行运动和锻炼。
以上是对“太胖,在学校同学们常常笑话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
减肥就是增加运动和控制饮食,一些减肥方法主要是控制饮食,
指导意见:
早餐吃饱,中午8分饱,晚餐6分饱就可以了,可以到健身管在教练指导下科学健身,消耗脂肪,达到减轻体重的目的。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况。不可能一星期就在家就能减下来的。
指导意见:
建议平时要多参加体育运动。少吃油腻及动物类食物。多吃蔬菜水果,你的年龄正是生长的,也不能过于节食。以防引起营养不良。
病情分析:
你好,根据你的描述你这个年纪减肥不要盲目,也要合理饮食。
指导意见:
建议你的情况只要注意下饮食,可以多吃蔬菜水果,注意经常锻炼一下身体不要吃零食跟夜宵。
病情分析:
你好,一星期是不能有效减肥的,而且你的年龄太小,只能通过调整饮食和增加运动来减肥。
指导意见:
平时少吃辛辣刺激油腻的食物,少吃零食,多吃蔬菜水果,不要久坐,增加运动,像跑步,跳绳,骑自行车,呼啦圈等,注意要长期坚持。
以上是对“太胖,在学校同学们常常笑话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线