膝盖内侧拉伤了怎么办的时候很快恢复

      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部冷敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时避免爬山爬楼梯避免劳累受凉抬高患肢，如果疼痛肿胀明显需要检查一下磁共振比较好
      

      你好，根据你提供的病情。如果确定拉伤后需要平卧床休息，近期内避免剧烈的运动。可以做一做热敷治疗或者微波理疗。希望我的回答可以帮助到你
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述是由于外力韧带拉伤的情况，受伤后48小时应用冷敷治疗。
      指导意见：
      最后到医院通过核磁共振检查受伤程度。注意休息，在受伤72小时后局部热敷，服用活血化瘀药物。
      
      以上是对“膝盖内侧拉伤了怎么办的时候很快恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况要首先要休息，不要让受伤的观点在福中，另外给予冰块或者其它冷敷，减少疼痛和肿胀。用绷带或其他办法压迫受伤局部。给予抬高患肢目的，减少肿胀，促进血液回流。