睡不着神经衰弱怎么办

      现在你只有16岁，已经得了神经衰弱，应该重视起来，你首先应该看一个专业的心理医生，让他们帮助你。其次就是多运动，运动是解决神经衰弱最好的办法，然后就是要多与人聊天，进行交流。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你可以口服安神补脑液等镇静安神的药物。
      指导意见：
      放下思想负担，不要过早睡在床上。睡前走路半小时，不要吃的太饱、可以喝一杯牛奶。忌睡前兴奋。

      病情分析：
      你好，你的情况多长时间了？以前有过这样的情况吗？平时的饮食怎么样？
      指导意见：
      你好，你的情况第一个多吃水果蔬菜，补充维生素，避免熬夜和过度劳累，可以用中医按摩和针灸的方法调理治疗。
      以上是对“睡不着神经衰弱怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好!神经衰弱一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行适当的调节，建议多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。