健康咨询描述: 现在我的生活受到了很大影响,不对,应该是以前就受到很大影响了,注意力没法集中,思维迟钝,做事没效率,成绩也因此上不去。谁能帮帮我,真的很感谢。
想得到怎样的帮助:强迫症应该怎样治疗
首先这种情况考虑是由于心理问题引起的典型表现,这种情况考虑是由于强迫症引起,这种情况需要积极的进行详细的检查,诊断明确后,再积极的进行药物治疗,才能够达到很好的治疗效果。
强迫症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。目前主要是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,平时保持规律作息,进行一些放松训练缓解症状,及时疏导不良情绪。
病情分析:
你好,强迫症属于一种神经官能症,焦虑症的一种。患者被一种强迫思维所困扰,容易在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
指导意见:
建议平时注意转移注意力,然后参加体育运动,多和朋友,家人聊天,找个爱好。有必要时可去医院咨询心里医生。
以上是对“强迫症应该怎样治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您的叙述,最近注意力不集中。反应有些慢,做事没有效率,和心态有关。
指导意见:
建议您多注意休息,不要熬夜,少烟酒,工作生活的压力不要过大,可以多吃些豆类,蛋类,坚果类有健脑的作用。也可以补充点钙和锌。
指导意见:
建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念和行为,找到对应的心理根源(如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等),通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练(纠正仪式感、建立新习惯)等方法来治疗,可以有效减轻直到解除强迫症状
病情分析:
根据你描述的情况来看,强迫症主要表现为有意识的强迫一些毫无意义、违背自己意愿的想法或冲动。
指导意见:
强迫症需要药物治疗配合心理治疗,心理治疗最好是由心理医生进行疏导。药物治疗方面目前一般是使用抗抑郁药物
如果有强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据你的情况用药,你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
以上是对“强迫症应该怎样治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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