健康咨询描述: 不管是天气有变化,还是有压力,总是在夜晚至半夜总是难以入睡,身体只是体质有点弱。不知有什么办法缓解失眠
想得到怎样的帮助:失眠的治疗方案是什么呢
病情分析:
关键是平常一定要放松心情,加强锻炼,增强体质,晚上睡觉前多喝点牛奶,口服点葡萄糖酸钙咀嚼片。
指导意见:
睡觉前尽量不要吃刺激性的食物,养成良好的生活习惯,做到早睡早起身体好,可以口服的钙铁锌口服液。
病情分析:
你好这位朋友,这种情况建议你放松心情,主要是考虑有神经衰弱引起的可能性大,积极神经内科看看为主
指导意见:
建议营养均衡,保持良好情绪,劳逸结合,平时多运动,作息规律,可以先服用安神补脑液,祝你健康
病情分析:
你好,根据你描述的情况和说的症状来看,是出现了失眠。
指导意见:
建议你可以先用点安神补脑液,谷维素,刺五加,维生素b1片,调节一下脑神经。如果不行,可以适当的用点镇静药,怀着去找中医开中药调理,一定要放松心情,千万别有压力。睡觉的时候可以听轻音乐,促进睡眠。
以上是对“失眠的治疗方案是什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,可以服用中成药调理。
指导意见:
结合你的情况,平时不要劳累,保持心情舒畅,可以服用中成药安神补脑液或者甜梦胶囊调理一段。
病情分析:
你好。这种情况考虑可能是因为体质虚弱,工作生活压力大,生活作息不规律等造成的神经衰弱引起的失眠
指导意见:
可以适当的服用一些补脑安神液进行治疗。平时要养成良好的生活作息习惯。不要熬夜。多参加体育锻炼增强体质。
病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况常见的失眠症。
指导意见:
建议你每晚睡觉前要温开水泡脚15分钟,睡前喝200毫升牛奶以助眠。睡前不要喝咖啡,有兴奋刺激的饮料。不要睡得过晚,晚饭不要吃得过饱,不要看有刺激的电视手机。必要情况下。可以吃中药养心安神助眠。
失眠是一种非常常见的精神疾病,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病,从而形成恶性循环,最好尽快去正规的专科医院接受诊治,目前有一种科学的治疗方法,能够修复患者脑部的受损神经,起到从病源处治愈的效果。
指导意见:建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
以上是对“失眠的治疗方案是什么呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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