我经常偏食怎么办呀我不爱吃豆腐和姜和辣椒我爱吃瓜子

      你好，根据您所描述的症状，你有严重的偏食现象，并且你喜欢吃一些甜食。甜食对牙齿和身体都是有害处的，建议你要均衡饮食，多食用水果蔬菜
      

      可以在饭菜品种上做的多样化、在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。
      
      以上是对“我经常偏食怎么办呀我不爱吃豆腐和姜和辣椒我爱吃瓜子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种偏食的习惯容易引起营养不良，
      指导意见：
      建议合理安排饮食，可以吃与豆腐营养相近的替代食物，如：豆浆，牛奶等，对于姜，辣椒可以不吃。
      

      感觉自己经常偏食，不爱吃豆腐，姜，辣椒，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，尝试着去改变自己，也可以把不喜欢吃的豆腐，姜，辣椒和喜欢吃的食物放一起炖煮，先尝试从少吃一点开始，慢慢的去改变自己，合理膳食，均衡营养，健康快乐的生活。