我19，特别矮，想问一下要什么长高的方法吗

      病情分析：
      你好根据以上的情况。考虑你不要担心的。慢慢会好的。注意观察着。
      指导意见：
      你好。建议不要吃辛辣刺激油腻。多吃新鲜水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物。注意卫生的。

      病情分析：
      你好，这个人的身高发育主要取决于遗传。青春期内体内生长激素水平正常的话就不需要额外干预。现在19岁身高发育逐渐减缓，平时适当加强体育锻炼和个人营养。
      指导意见：
      建议日常生活中饮食上荤素搭配均衡营养摄入，规律作息，避免熬夜。适当多参加体育锻炼有助于促进身高发育。

      指导意见：
      您好，根据您所提供的情况，身高受遗传因素所决定，可以去医院看一下骨龄，平时适当锻炼，避免劳累，避免进食辛辣刺激食物，避免熬夜
      以上是对“我19，特别矮，想问一下要什么长高的方法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！