最近一周感觉头沉、头蒙

      根据你所说的情况，最近一周感觉头沉，失眠多梦，有可能是血压异常而导致的，也有可能是脑供氧不足而导致的。建议找到具体的原因，然后对因进行调理，这样有助于快速恢复。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述情况，建议您暂时不用药物治疗，适当增加身体锻炼，饮食清淡。多参加集体活动，睡觉时间推迟些。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、睡前热水泡脚、保持空气流通、少饮水等。
      
      以上是对“最近一周感觉头沉、头蒙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，更高兴能够帮助你。多梦失眠就可导致头沉头昏症状。
      指导意见：
      如果没有其他的不适，建议你规律作息，多参加户外运动，睡前喝牛奶，泡脚以改善睡眠。